Meditatives Konzert mit Harfe und Erhu

am So, 19.11. um 16 Uhr
im Völkerkundemuseum Heidelberg

– Eintritt frei (freiwilliger Unkonstenbeitrag gerne zugunsten des Museums) –

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Mandu und Visuddi aus Graz treten seit Jahren bei den “Songs of the Soul”-Konzerten in ganz Europa und darüber hinaus auf und interpretieren die spirituellen Kompositionen Sri Chinmoys auf ihre ganz besondere innerliche Weise. Die Verbindung der beiden Saiteninstrumente – der klassischen Harfe mit chinesischer Erhu – ist einzigartig. Die Erhu ist ein Instrument der Seele, welches eine tiefe innere Sehnsucht nach einer höheren Welt zum Ausdruck bringt und eine neue Energie und Qualität moderner spiritueller Musik manifestiert. Die Klangfülle der klassischen Harfe vermittelt die Schönheit und die Harmonie innerer Welten voller Weite, Frieden und Sanftheit. Gemeinsam wirken die seelenvollen Klänge und gefühlvollen Melodien erhebend und erfüllend und helfen dem Zuhörer, sich aus der Welt der Gedanken zu lösen und mit der eigenen Tiefe und Weite – mit Herz und Seele – in Berührung zu kommen.

Das Video oben zeigt einen Auftritt bei einem Songs of the Soul-Konzert in Zürich- am Anfang mit Harfensolo, ab 3:50 Minuten dann Erhu mit Harfe.

USA Today: Interesse an Meditation und meditativem Yoga gestiegen seit der Wahl

“President Trump’s election and the political cacophony that followed are driving waves of people to yoga and meditation, seeking a respite from the roller-coaster ride but also trying to recharge and build energy for a political pushback…

Yoga and mediation coaches say they are seeing increased enrollment and fewer dropouts from the annual “New Year’s resolution” wave of signups. Part of this is stress relief — the American Psychological Association reports that stress nationwide is on the rise for the first time in 10 years.

Yoga is at its core an inward-looking practice of self-control, aiming to block out distraction and focus on your breathing. But many practitioners are now looking to yoga as part of their political activism.

At a yoga festival in D.C. last weekend, Dema Al-Kakhan said yoga is both a way to detach from the “chaos around you” and a path to activism. “When you work on yourself and you are empowering yourself, you are able to fill your cup so you are able to go out into the external world and make change. You can’t serve your community from an empty cup and low battery.”

Yoga and meditation “were already on the rise but this election really kicked it in to gear,” said Mali Jane, co-founder of the AM Yoga studio in Grand Rapids, Mich. The studio offered free yoga and meditation classes for three days after the election and “every class was packed,” said her partner Ashley Yost. “We called it an election decompression.” …”

Der ganze Artikel ist → hier zu finden.

Der Peace Run beim Heidelberg-Halbmarathon

Aus Anlass des 30. Jubiläums des “Sri Chinmoy Oneness -Home Peace Runs” – dessen Fackel schon im ersten Jahr, 1987, durch die Rhein-Neckar-Region getragen wurde, liefen diesmal – am 30.4.2017 – 36 Mitglieder der Sri Chinmoy Centres und des internationalen Sri Chinmoy Marathon Teams als “Peace Run”-Team den SAS-Halbmarathon der TSG Heidelberg.

Während der Peace Run mit seiner Botschaft des friedlichen Miteinanders und der Verbundenheit aller Menschen über kulturelle, religiöse, politische etc. Grenzen hinaus vor dem Start mehrfach offiziell angesagt wurde, hielten zuerst SAS-Marketingleiter Jürgen Fritz und kurz vor dem Startschuss dann Samalya Schäfer aus Berlin, Zweitplatzierter von 2013, gemeinsam mit Kibrom Isaac aus Eritrea, dem Gewinner von 2016, an der Startlinie die Fackel. Samalya lief auch die ersten Meter mit der Fackel, bevor er sie weitergab.

Eine Gruppe unseres großen Teams startete  einige Minuten später mit einer zweiten Fackel und trugen sie zusammen mit einer Peace Run-Fahne über die ganze Strecke. Unterwegs kamen auch andere Läufer in den Genuss, die Fackel zu halten – wenn sie denn wollten. Eigentlich war vereinbart, die Fackel – die schon zweimal ohne Feuer mit über die Strecke getragen wurde – auch diesmal nicht brennen zu lassen, aber da gab es wohl ein Kommunikationsproblem – und so leuchtete die Fackel bis ins Ziel. (Man muss dazu sagen, dass die Flamme klein und sehr auf Sicherheit konzipiert ist, denn sie ist ja auch von Tausenden von begeisterten Schulkindern in Turnhallen und auf Sportplätzen schon gefahrlos getragen worden – und war auch bei vielen anderen Läufen schon mit dabei!)

Im Ziel ließen es sich dann eine Reihe von Mitläufern nicht nehmen, die Fackel auch nochmal in die Hand zu nehmen – darunter auch Theresia Bauer, Wissenschaftsministerin von Baden-Württemberg, die Jahr für Jahr durch ihre Teilnahme viele Menschen inspiriert, auch körperlich aktiv zu sein. Auch für den eigenen inneren Frieden  – etwas Ruhe, Klarheit und Weite im Verstand und ein tiefes Gefühl von Freude im Herzen – kann das Laufen ja eine super Sache und wichtiger Ausgleich sein!

Foto-Credit: Rhein-Neckar-Zeitung / Vasanti Niemz

Weitere Fotos und Bericht auf der → Peace Run Seite D


A true lover of peace
Eventually becomes
A perfect giver of peace.
Sri Chinmoy

O peace-dreamers of the world,
O peace-lovers of the world,
Do not hesitate.
Unite and unite and unite!
–   Sri Chinmoy, Peace Poems

O dreamers of peace, come.
Let us walk together.
O lovers of peace, come.
Let us run together.
O servers of peace, come.
Let us grow together.
Sri Chinmoy, “A Heart of Peace” (this is also a mantric song, here performed by → Mountain Silence)

Running makes the body young.
Striving makes the vital young.
Smiling makes the mind young.
Serving makes the heart young.
Loving makes the soul young.
     – Sri Chinmoy, Sport and Meditation

 

 

 

 

Frühjahrsputz in Heidelberg – wir waren dabei!

Community Service als Karma-Yoga

Ein Teil unseres Frühjahrs-Putzteams beim Fototermin am 2.4.2017 am Neckar zum Start unserer Putzaktion unmittelbar nach dem 2 Meilen-Lauf

Beim Joggen am Neckar wird das schöne Naturerlebnis regelmäßig von allem möglichen Abfall getrübt, und als Schwimmer und Wasser-Liebhaber ist einem immer bewusst, dass jedes Stück Plastik oder Verpackungsmüll am Flussufer wohl irgendwann mal im Meer landen wird. Wenn man auch noch an Gandhis Motto denkt “Be the change that you want to see in the world” – was liegt da näher als tatkräftig auch ein paar Stunden beim Heidelberger Frühjahrsputz mitzumachen! Das Wetter meinte es überwiegend gut, und bei Sonnenschein und angenehmen Temperaturen, mit nur etwas Regen am Sonntag morgen, schafften wir es mit ein paar Freunden, über das Wochenende das Neckarufer von Karlstorbahnhofhöhe bis Ziegelhäuser Brücke auf der Schlierbacher Seite, und von der Anlegestelle Stift Neuburg bis zum Wehr Richtung Kleingemünd vom schlimmsten Müll zu befreien – in 13 Säcken! Wobei zumindest auf Schlierbacher Seite auch eine Schule ein Stück weit aktiv war.

Sehr inspirierend war am Ende herauszufinden, dass in Heidelberg ca. 2700 Freiwillige, darunter viele Schulen, Kindergärten und Jugendgruppen während der Aktionswoche unterwegs waren, und das Ganze Teil einer europaweiten Initiative “Let’s Clean Up Europe” ist, bei der es nicht nur darum geht, Müll zu beseitigen, sondern generell das Bewusstsein zu wecken, wie wir Meere und Umwelt besser schützen können durch Abfallreduzierung und -vermeidung.

Eine wunderbare “Karma-Yoga“-Aktion, und ein schönes Beispiel dafür, wieviel erreicht werden kann, wenn jeder einen kleinen Schritt macht bzw. Beitrag leistet. Und eben – die Grundlage für positive Veränderungen ist immer die Entwicklung von Bewusstsein.

Schade allerdings, wenn zwei Stunden nach dem Cleanup irgendwelche “Helden” schon wieder ihre McDonalds-Pommes-Tüten und Chicken-Wing-Kartons achtlos aus dem Autofenster auf den Gehsteig werfen. Aber eben – beim Karma-Yoga zählt die selbstlose Aktion, ohne Verhaftung an das Resultat, und die richtige Intention. Und es ist ein schönes Gefühl, jetzt am wesentlich saubereren Neckarufer entlang zu joggen, und die Schwäne beim Brüten zu beobachten – vorerst ohne Plastikmüll.

Weitere Bilder auf der Webseite der Stadt Heidelberg

Nature’s beauty
Teaches optimism
To the aspiring heart.

– Sri Chinmoy, 77000 Service-Trees, 1635

Nature’s beauty helps us
To be as vast as possible,
As peaceful as possible
And as pure as possible.

– Sri Chinmoy, Silence calls me

Nature
Is
God’s outer Beauty.

– Sri Chinmoy, 77000 Service-Trees, 44546

Real joy is not in binding and claiming humanity,
but in loving and serving humanity’s Divinity.

– Sri Chinmoy, God’s Hour, July 4

Das läuft gut – 2 Meilen-Läufe am Neckar in Heidelberg

Du willst dein Laufen in Schwung bringen? Laufen/Joggen/Walken kann übrigens bestes Pranayama sein – durch die vertiefte Atmung macht es den Geist klarer, hebt die Stimmung und bringt dynamisches Prana (Lebensenergie) in unser ganzes System. Ruhiges meditatives Joggen ist eine Variante – aber es tut auch gut, ein wenig auf Geschwindigkeit zu trainieren und den Atem wie auch die Konzentration beim Laufen noch mehr zu vertiefen und sich ein wenig zu “pushen”. Ideal auch, falls du den Heidelberg-Halbmarathon im Auge hast!

Jeden 1. und 3. Samstag im Monat

um 8:30 Uhr mogens treffen wir uns zu einem 2 Meilen-Lauf (2 Runden à 1.6 km) mit Zeitnahme (und Zwischenzeit!) am Neckar in Heidelberg. Start ist an der Theodor-Heuss-Brücke Richtung Spielplatz / Neuenheim. Du bist herzlich eingeladen – egal wie schnell oder langsam du läufst! Wir haben einige langsame Läufer dabei, und Walker oder Langsamläufer können auch nur 1 Runde gehen bzw. laufen. Die Teilnahme ist kostenlos, aber wer möchte, kann freiwillig 1 Euro Unkostenbeitrag leisten, denn es gibt sogar kleine Preise für die jeweils schnellsten 3 Damen und Herren.

Und wem 2 Meilen zu kurz sind, der kann natürlich nach dem “Warmlaufen”, u.U. gemeinsam mit einem 2-Meilen-Laufpartner, noch gemütlich oder auch zügiger am Neckar entlang oder auf den Philosophenweg hoch joggen oder laufen.

Weitere Details hier: https://de.srichinmoyraces.org/self-transcendence-2-mile-race

Running makes the body young.
Striving makes the vital young.
Smiling makes the mind young.
Serving makes the heart young.
Loving makes the soul young.

Zum neuen Jahr

“The new year comes
To give you another opportunity,
Another hope.
But the new year will come and go.
So begin your self-transformation-play
Immediately!”

“Das neue Jahr kommt,
um dir eine neue Gelegenheit,
eine neue Hoffnung zu geben.
Doch das neue Jahr wird kommen und gehen.
Daher beginne dein Selbst-Transformations-Spiel
augenblicklich!”

– Sri Chinmoy

Veränderung kommt von Innen

Vielleicht kennst du den englischen Witz, wo ein Buddhistischer Mönch in eine Pizzeria geht, eine Pizza “to go” bestellt, mit einem größeren Schein bezahlt und auf das Rückgeld (engl: “change”) wartet? Und der Pizzabäcker auf seine Frage nach dem Wechselgeld nur antwortet: “change must come from within!” (Veränderung muss von innen kommen)

Von daher ist jetzt eine gute Zeit, Veränderungen von innen heraus zu unterstützen – z.B. durch regelmäßige tägliche Mediationspraxis, oder einen → Kurs, der dir hilft, diese Praxis zu entwickeln oder zu stärken und zu vertiefen.

Und wenn man etwas Gutes für die Welt tun möchte, sollte man auch nicht unterschätzen, dass eine regelmäßige Meditationspraxis und individuelles spirituelles Wachstum ein wichtiger Beitrag zu einer besseren Welt sein kann.

“If you can create harmony
In your own life,
This harmony will enter
Into the vast world.”

– Sri Chinmoy

Oder mit Gandhis Worten:
“You must be the change you want to see in the world.”

Farewell to Muhammad Ali

muhammad-ali-sri-chinmoy

“You are changing the face and fate of mankind. Your very name encourages and inspires. As soon as people hear ‘Muhammad Ali,’ they are inspired. They get tremendous joy. They get such dynamism to be brave and face ignorance. Your very name does that. That’s why I am so grateful to you, so proud of you.”

Dt: Du verwandelst das Antlitz und das Schicksal der Menschheit. Dein Name bedeutet Ermutigung und Inspiration. Sobald die Menschen deinen Namen “Muhammad Ali” hören, sind sie inspiriert und erhalten größte Freude. Er schenkt ihnen die Dynamik, mutig und tapfer zu sein und sich der Unwissenheit entgegen zu stellen. Das ist, was allein dein Name vermag. Deshalb bin ich dir so dankbar, so stolz auf dich!”

– Sri Chinmoy, nach einer langen stillen Meditation mit Muhammad Ali im Rahmen der Friedensmeditationsgruppe an den Vereinten Nationen in New York, 1976

Der volle Text ist hier zu finden: http://www.srichinmoylibrary.com/sm-16

Und hier ein Teil des hochinteressanten langen Gesprächs über Frieden, Gott, Spiritualität, Hazrat Inayat Khan (ein Sufi-Mystiker), das Christentum, den Islam u.v.m., das Muhammad Ali und sein Manager Herbert Muhammad im Jan. 1976 in Puerto Rico mit Sri Chinmoy führten: http://www.srichinmoylibrary.com/masc-1e1

Zwei Zitate von Muhammad Ali daraus:

Muhammad Ali: I know you will understand. We have a saying, “God is the greatest.” I always make it plain when they say I am the greatest. I always like to say I’ll accept the terms I am the greatest boxer, but that’s all.

Songs of the Soul Konzerte in D

Songs of the Soul – The Music of Sri Chinmoy

7., 8. und 9. Mai in Deutschland – in Fürth/Bay. (bei Nürnberg), Augsburg/Gersthofen und München
Eintritt frei. Hörproben und Eintrittskarten: www.songs-of-the-soul.de

mandhu-visuddhi

Es lohnt sich (z.B. mit einem günstigen Fernbus) durchaus, auch mal in eine andere Stadt zu reisen – für einen magischen Abend mit meditativ-dynamischer Musik, der Sie in die Welt inneren Friedens und der Freude und Weite des Herzens und der Seele entführt.

In den 3 Konzerten in Nürnberg, Augsburg und München präsentieren und interpretieren Jazz-, Klassik- und Weltmusiker eindrucksvoll die Lieder und Melodien von Maestro Sri Chinmoy (1931-2007). Seine spirituellen Kompositionen gehören zu den schönsten Werken zeitgenössischer kontemplativer Musik. Seit 2008 tourt “Songs of the Soul” rund um die Welt und gab bisher über 150 Konzerte mit regelmäßig vielen hundert Besuchern – in den USA, Kanada, Japan,  der Mongolei, Bangladesh, Island, Russland und vielen weiteren europäischen Ländern (s. www.songsofthesoul.com).

Erleben Sie meditative Melodien und Lieder, die die Seele berühren, arrangiert in einer großen Bandbreite von musikalischen Stilrichtungen, mit zum Teil selten gehörten Instrumenten von Musikern, die seit Jahren selbst meditieren: sanfte Klänge und engelsgleiche Stimmen von Agnikana’s Group (ein tschechisches Frauenensemble mit Harmonium- und Instrumentalbegleitung), Alap’s Flöten-Improvisationen auf armenischer Duduk und Erdklangflöten, Mandu & Visuddhi aus Österreich mit Konzertharfe und Chinesischer Erhu (ein Seiteninstrument), das Männerensemble ANANDA aus Großbritannien mit mantrischem Gesang, begleitet von westlichen und östlichen Instrumenten), Shamita’s Strings (Cello und Geige im klassischen Stil), Sahadeva Ensemble (kraftvolles Piano mit Chor-Arrangement) sowie Paree’s International Singers (Internationaler Frauenchor, a-capella Gesang).

Besucherkommentare zu früheren Songs of the Soul-Konzerten:

„Es war wirklich wunderbar. Ich bin glücklich.“
„Das ist eine neue und kreative Musik, die es zuvor nicht gab. Zugleich ist sie beachtenswert vollkommen.“
„Jeder Musiker hatte ein solches Charisma. Ich fühlte innere Ruhe, als ich den Aufführungen zuhörte.“

Leonard Bernstein, Komponist und Dirigent, 31. Oktober 1977 und 21. März 1979 sagte einst über die Musik Sri Chinmoys und den Komponisten selbst:

“Welche Kraft ist in der Musik dieses Mannes. Mein musikalisches Empfinden ist zutiefst beeindruckt!“ „Sie sind ein wunderbares Beispiel der Fülle im kreativen Leben, und ich kann nur hoffen, eines Tages an jener kosmischen Quelle der Stille und der gewaltigen Energie, in der Sie leben, teilhaben zu dürfen.“

ORT UND BEGINN der Konzerte:

Samstag, 7. Mai 2016, 20 Uhr, Stadthalle Fürth/Bay., bei Nürnberg

Sonntag, 8. Mai 2016, 1930 Uhr, Stadthalle Gersthofen, bei Augsburg

Montag, 9. Mai 2016, 19:30 Uhr, München, Gasteig, Carl-Orff-Saal

Der Eintritt ist frei, aber dennoch sind Karten erforderlich. Hörproben und Eintrittskarten-Bestellung : www.songs-of-the-soul.de

Start der 10 + 6 Tage-Läufe in New York

10-6-day-race-2015Meditation und Laufen – eine wunderbare Kombination. Laufen hat etwas Mantrisches, besonders wenn man sich dabei bewusst nach innen konzentriert. Der Atem wird tiefer und gleichmäßiger, der Kopf wird freier, das Herz öffnet sich, das Bewusstsein wird klarer und dynamischer. Meditieren nach dem Laufen, wenn schon eine gewisse innere Ruhe eingekehrt ist, fällt vielen Menschen leichter. Und regelmäßigeDipali4 Meditation wiederum trägt dazu bei, das Laufen tiefer zu genießen, indem sie die Konzentration stärkt und den Plapper-Verstand abschalten oder ausblenden hilft. Gerade im Ultra-Bereich – bei Mehrtagesläufen oder Ultramarathon-Distanzen – kann Meditation Flügel verleihen, innere Kräfte wecken und den Läufer in ganz neue Erfahrungs- und Leistungsbereiche vorstoßen lassen. Sri Chinmoy sagte einst über Dipali Cunningham, Weltrekordhalterin über die 6-Tage-Distanz (road): “Sie läuft nicht mit ihren Füßen, sondem mit ihrer Seele.”

Wer hautnah miterleben will, wie es den Helden und Heldinnen des 10 und 6 Tage-Rennens in New York ergeht, findet tägliche Berichte und Interviews auf Utpal`s Blog “Perfection Journey”. Start des 10 Tage-Laufs ist heute, 19.4., der 6-Tage-Lauf beginnt am 23.4. , weitere Infos auf der → Race-Webseite des Sri Chinmoy Marathon Teams.

Running makes the body young.
Striving makes the vital young.
Smiling makes the mind young.
Serving makes the heart young.
Loving makes the soul young.

– Sri Chinmoy

Kleine Inspiration für 2015

Hier eine kleine Inspiration für ein gutes Neues Jahr 2015:

“Anger and prideGuru
Shorten life.

Poise and love
Lengthen life.

Simplicity and humility
Strengthen life.”

Auf Deutsch:

“Ärger und Stolz
verkürzen das Leben.
Innere Ruhe und Liebe
verlängern das Leben.
Einfachheit und Demut (bzw. Bescheidenheit)
stärken das Leben.”

Sri Chinmoy, Seventy-Seven Thousand Service-Trees, Part 22