Aktuell: offener Mo-Abend Herz-Meditation
Mo, 4. August nur bei Nachfrage!
Weitere Termine erst wieder im Herbst.
Tel. 0176 88447 963 oder → Kontakt
Teilnahme in spiritueller Tradition kostenlos.
Ort: Kursraum Sangit Sushama, Plöck 85, 69117 Heidelberg
Über den Atem zu Ruhe und Entspannung, und Einstieg in die Herzmeditation. Für Anfänger und Meditationserfahrene geeignet.
→ Details zu Atem und Meditation
Herz-Meditation, stille Meditation + Mantrensingen
neue Termine im September
1x im Monat bieten wir i.d.R. einen offenen Meditationsabend für Menschen mit Meditationserfahrung und Teilnehmern aus unseren Kursen und Workshops an
– zur Vertiefung und als Unterstützung für eine regelmäßige Praxis zuhause.
Ort: Kursraum Sangit Sushama, Plöck 85, HD
Bitte jeweils NUR mit bestätigter Voranmeldung!
Anmeldung über → KONTAKT oder Tel. 0176 88 447 963 – Die Teilnahme ist kostenlos.
Falls du angemeldet bist aber doch nicht kommen kannst, bitte kurz absagen. Zur Not auch last minute…. – Vielen Dank!
Der Abend beinhaltet zumeist Mantrensingen, geführte Meditationsübungen, insbesondere Herz-Übungen, z.T. auch mit Musik, und zum Schluss eine stille Meditation. Am Schluss bleibt gerne noch Zeit zum Austausch, zum Beanworten von Fragen und Erzählen aus der Praxis.
Die Meditation in der Gruppe ist oft tiefer als die Meditation allein zuhause, und bringt neue Inspiration für die eigene individuelle Praxis. Meditation ist wie ein Muskel – nur wer regelmäßig übt, wird erfahren, wie die innere Kraft und Tiefe der Konzentration, Achtsamkeit und Meditation wächst, innere Erfüllung schenkt und zunehmend auch in den Alltag ausstrahlt!
Ort: Unser bekannter Kursraum im Sangit Sushama, Plöck 85, HD-Altstadt
Beginn: Idealerweise bitte einige Minuten vor 20 Uhr erscheinen (nur mit Voranmeldung!), damit die gemeinsame Meditation nach einer kurzen Begrüßung kurz nach 20 Uhr beginnen kann. Falls du aus irgendeinem Grund doch zu spät kommen solltest und die Tür schon verschlossen ist, bitte warten, bis wir die Tür für Nachzügler nach der ersten Meditation wieder kurz öffnen. (Oder vor 20 Uhr kurz anrufen, damit wir Bescheid wissen.)
Unsere → MeditationsleiterInnen wechseln, aber sie sind alle langjährige Meditationsschüler Sri Chinmoys.
(Die Montagsmeditation findet jeweils nur bei Voranmeldungen statt – daher bitte nicht spontan erscheinen ohne nachzufragen! Sonst steht ihr evtl. vor verschlossener Tür!)
Anmerkung: Sri Chinmoy hat immer wieder darauf hingewiesen, dass es sinnvoll ist, unterschiedliche Meditationswege (Zen, Kundalini, Chakrenarbeit, Herzmeditation etc.) nicht zu sehr zu vermischen, sondern einen Weg oder eine Methode zumindest eine gewisse Zeit lang konsequent zu praktizieren und tiefer kennenzulernen. Ähnlich wie man normalerweise nicht 2 verschiedene Diäten gleichzeitig macht, oder es auch bei Therapien unterschiedliche Ansätze gibt (z.B. Wärme oder Kälte!), die jeweils für sich eine gute Wirkung haben können, wenn sie längere Zeit regelmäßig angewendet werden. Auf diese Weise kannst du auch besser den für dich passenden eigenen Weg finden.
