Atem, Herz-Meditation, stille Meditation + Mantrensingen
1x im Monat, meist am 1. Montag des Monats, bieten wir einen offenen Meditationsabend, der für Anfänger aber auch Meditationserfahrene geeignet ist –
– z.B. zur Vertiefung und als Unterstützung deiner individuellen Praxis zuhause.
Ort: Kursraum Sangit Sushama, Plöck 85, HD
Mo. 6. Juli FÄLLT AUS!
Neue Termine ab September!
Voranmeldung möglich: → KONTAKT
Die Teilnahme ist kostenlos.
Über Atem und Visualisation zuerst zu Ruhe und Entspannung, danach tiefer in die Herzmeditation.
Anmeldung erforderlich – über → KONTAKT oder Tel. 0176 88 447 963 –
Der Abend beinhaltet Atem-Übungen, geführte Meditation mit Fokus auf das spirituelle Herz, meist auch Mantren- und Musikmeditation und zuletzt eine stille Meditation. Danach gerne noch Zeit zum Austausch, zum Beanworten von Fragen und Erzählen aus der Praxis.
Die Meditation in der Gruppe ist oft tiefer als die Meditation allein zuhause, und bringt vielen Teilnehmenden neue Inspiration für die eigene individuelle Praxis. Meditation ist wie ein Muskel – nur wer regelmäßig übt, wird erfahren, wie die innere Kraft und Tiefe der Konzentration, Achtsamkeit und Meditation wächst, innere Erfüllung schenkt und zunehmend auch in den Alltag ausstrahlt.
Beginn: Idealerweise bitte einige Minuten vor 20 Uhr erscheinen (nur mit Voranmeldung!), damit die gemeinsame Meditation nach einer kurzen Begrüßung kurz nach 20 Uhr beginnen kann. Falls du aus irgendeinem Grund doch zu spät kommen solltest und die Tür schon verschlossen ist, bitte warten, bis wir die Tür für Nachzügler nach der ersten Meditation wieder kurz öffnen. (Oder vor 20 Uhr kurz anrufen, damit wir Bescheid wissen.)
Unsere → MeditationsleiterInnen wechseln, aber sie sind alle langjährige Meditationsschüler Sri Chinmoys.
