Meditationswochenenden, -Samstage + Workshops, Mantrensingen

Immer beliebter werden die Meditations-Wochenenden oder -Samstage in unseren eigenen Meditationsräumen in Heidelberg und anderen Städten Deutschlands. Die Teilnahme ist wie bei  unseren Meditationskursen in spiritueller Tradition kostenlos. Aber eine Anmeldung ist erforderlich. Mehr dazu unter: https://www.meditation-kurs.info/meditationskurse-meditationswochenende/


Nächste  Wochenend-Termine Okt./Nov. 2020 – begrenzte Teilnehmerzahl*


Meditations-Workshops / Praxis-Seminare

Sa., 31.10., 10 – 14:00 Uhr (mit kurzer Pause)

Sa., 28.11., 10 – 14:00 Uhr (mit kurzer Pause)

Herz-Meditation und Integraler Yoga
– mit vielen praktischen Übungen

für Anfänger geeignet, aber auch zur Vertiefung

Kursleitung: Vasanti  Kursleiter-Info: →

Anmeldung: Tel. 0176 88 447 963  oder über → Kontaktformular
Ort: Kursraum Sangit Sushama, Plöck 85 (Hinterhof), 69117 Heidelberg
Teilnahme in spiritueller Tradition kostenlos.
(Hilfreiche Bücher für die Meditationspraxis vor Ort erhältlich.)

* Da die Teilnehmerzahl wegen Corona aktuell noch begrenzter ist, bitten wir um verbindliche Zusage, bzw. rechtzeitige Absage, falls man doch verhindert sein sollte. Vielen Dank!

Bei Interesse besteht Im Anschluss die Möglichkeit, an einem Vertiefungs-Workshop oder einem  Abendkurs  teilzunehmen, oder in einem 3-monatigen Fortgeschrittenenkurs den integralen Yogaweg Sri Chinmoys näher kennenzulernen und zu praktizieren.

INHALT:

Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf dem spirituellen Herzen (Herz-Chakra) – dem “Tor zur Seele”. Mit aufeinander aufbauenden Übungen zu Achtsamkeit, Atem, Konzentration, Visualisation, Stille-Übungen, Übungen mit Musik und Mantren, sowie einer Einführung in die Philosophie des integralen Yoga.

Mit einer kurzen allgemeinen Einführung in die Grundlagen der Meditation – wie Sitzhaltung, beste Uhrzeit zum Meditieren, Meditationsplatz und vielem, was sonst noch hilfreich ist für eine regelmäßige eigenständige Mediationspraxis und eine gute, tiefe Meditation bzw. spürbaren Fortschritt in der Meditation – zuhause und im Alltag.
Auch zur Vertiefung für Meditationserfahrene sind diese Samstage sehr gut geeignet.

Zudem erfahrt ihr mehr dazu, wie ein echter spiritueller Weg aussehen kann, worin die Hilfe eines echten Meisters liegt, wie man diverse Hindernisse überwindet und Meditation auch in einen aktiven Alltag integrieren kann. Mehr →