Kostenlose Meditationskurse in Heidelberg,

Vorträge, Meditations-Workshops, Meditations-Konzerte


Willkommen bei “Meditation in Heidelberg”

und den Veranstaltungen des Sri Chinmoy Centers in Heidelberg, Mannheim / Rhein-Neckar und Umgebung.


Meditationskurse und Workshops Heidelberg+++ Neue Veranstaltungen: So, 19.7 und Sa, 25.7, je 14-18 Uhr +++

mit je max. 7 Teilnehmern – solange die Corona-Maßnahmen bestehen!

Weitere Details:

Unabhängig davon kann man sich gerne für weitere Events → vormerken lassen – dann informieren wir, sobald neue Meditationskurse und -Workshops stattfinden!

Wir hoffen, ihr könnt die Zeit inzwischen nutzen, eure Meditationspraxis u.a. mit den Übungen aus unseren Kursen zu vertiefen und regelmäßig zu praktizieren. In die Stille tauchen und Kraft von innen schöpfen ist eine sehr gute Hilfe gegen Gefühle der Unsicherheit, Bedrohung, Angst oder Sorgen. Eine positive innere Haltung, im Hier und Jetzt bleiben, tiefes, ruhiges Atmen, die Konzentration im Herzen und das innere Lächeln üben, stärkt auch das Immunsystem!

Hier eine kleine Atemübung für innere Ruhe und innere Kraft: https://www.meditation-in-heidelberg.de/frieden-einatmen-eine-atemubung/

Hier eine Anleitung zur Meditation als → Podcast: “Meditation lernen mit geführten Meditationen

Hier eine → kleine Meditationsübung mit Musik und Visualisation

Video: → Die beste Zeit zum Meditieren? Der Morgen (engl.)

Video: → IMAGINE – meditative Musik, Bilder und Gedanken für positive Kraft

The inner faith
Can easily outlast
All our outer challenges.

Inner poise
Is absolutely needed
To meet with
Outer challenges.

– Sri Chinmoy

Each time I meditate well,
I feel I am immersed
In poise-infinitude.

– Sri Chinmoy

Hier ein Link zu sehr schöner meditativer Flötenmusik, Live-Mitschnitte von Sri Chinmoys Peace Concerts: https://www.radiosrichinmoy.org/free-flute-music/
(Die “Flute Music for Meditation”, die wir in den Kursen verwenden, können wir aus rechtlichen Gründen hier leider nicht kostenlos anbieten!)


Du möchtest mehr über Meditation, Mantren, Integralen Yoga erfahren, praktisch meditieren lernen oder deine bisherige Meditationspraxis vertiefen und dich mit anderen Meditierenden austauschen?

Wir bieten in spiritueller Tradition kostenlose Meditationskurse, Vorträge, Wochenend-Workshops, Mantrensingen und meditative Konzerte im Raum Heidelberg-Mannheim, deren Ziel es ist, dir eine tiefere Erfahrung der Meditation zu ermöglichen, die Grundlagen erfolgreicher Meditation kennenzulernen, und dich bei der Entwicklung deiner individuellen regelmäßigen Meditationspraxis zu unterstützen oder deine persönliche Praxis vertiefen zu helfen. Manchmal meditieren wir auch gemeinsam in der Natur….

Gleichzeitig vermitteln die Meditations-Vorträge, Workshops und Kurse, die von langjährig Übenden geleitet werden, ein tieferes Verständnis für viele weitere Aspekte eines spirituell ausgreichteten Lebens,für integralen Yoga und östliche spirituelle Weisheit, sowie bei Interesse eine Einführung in den modernen Meditationsweg Sri Chinmoys, der seinen dynamischen integralen Yoga einen “Weg des Herzens” nannte.

Immer wieder hören wir von Kursteilnehmern, dass schon eine einfache Übung, die sie zuhause regelmäßig weiter übten, oder auch eine neue Sichtweise aus den Kursen sie einen großen Schritt weiter brachte und ihr Alltagsleben wie auch ihre persönliche Entwicklung bereichert hat.

Herz-Meditation

Viele unserer Kursteilnehmer schätzen, dass es sich in der Atmosphäre eines Meditationsraumes und in der Gruppe viel leichter und tiefer meditieren lässt  als alleine zuhause. Wobei die Kurse und unsere anderen Veranstaltungen die individuelle tägliche Meditation nicht ersetzen können, sondern sie nur ergänzen bzw. sie ermöglichen sollen!


Neue Meditationsworkshops Juli 2020:

Anfänger /Teil 1: So-Workshop mit Christine-Maria, So 19.7., 14-18 Uhr

Anfänger Teil 2 / bzw. WH für Fortgeschrittene: Sa-Workshop mit Christine-Maria, Sa 25.7., 14-18 Uhr

Infos zu unseren → Kursleitern


Laufen am Neckar in Heidelberg

2-Meilen-Läufe am Neckar – jeden 1. und 3. Samstag im Monat   +++ AKTUELL AUCH ABGESAGT!!! +++

Immer am 1. und 3. Samstag des Monats um 8:30 Uhr an der Theodor-Heuß-Brücke in Heidelberg-Neuenheim, Richtung Zoo / Spielplatz.

Falls du LäuferIn bist oder mit dem Laufen anfangen möchtest: 2x im Monat – jeweils am 1. und 3. Samstag um 8:30 Uhr –  laden wir herzlich ein zu den 2-Meilen-Läufen des Sri Chinmoy Marathon Teams Heidelberg am Neckar! Man muss wirklich nicht schnell sein, wir haben auch langsame Teilnehmer! Anfänger können auch mit nur 1 Meile beginnen, und auch Walker sind willkommen!  Wichtig ist die Freude am Laufen (oder Walken) und die Inspiration, ein bisschen Intensität hineinzugeben 🙂
Weitere Details → hier

Bei Lust und Interesse kann man im Anschluss auch noch gemeinsam ein Stück weiter joggen – sportlich oder meditativ….

Übrigens: Nach einem kleinen Lauf (und einer schönen Dusche) meditiert es sich oft viel besser!

Mehr zum Thema “Sport und Meditation” findest du hier:
http://de.srichinmoycentre.org/sport-und-meditation/sport-und-meditation


Vergangene Veranstaltungen (eine Auswahl):


Sa-Meditationsworkshop “Meditation des Herzens und integraler Yoga”

Der Workshop (Samstag 10 – ca. 16 Uhr) ist sehr praxisbezogenmit vielen Übungen – geignet für Einsteiger, aber auch zur Vertiefung für Meditationserfahrene. Er vermittelt das ABC – von der richtigen Sitzhaltung und Atemweise beim Meditieren, wie man sich seinen Meditationsplatz oder Kraftort am besten einrichtet, wann man am besten meditiert, und alles, was man sonst noch wissen muss, um gut oder tiefer meditieren zu können. Atemübungen (Pranayama), Konzentration, Visualisation, Mantren, Herzchakra (und andere Chakren), geführte und stille Meditation, Meditationsmusik und spirituelles Singen sind ebenfalls Teile des Workshops in Theorie und Praxis. Dazu erhaltet ihr interessante Infos zur Yogaphilosophie und speziell dem modernen integralen Yoga, der auf Sri Aurobindo zurückgeht.

Zudem könnt ihr erfahren, was einen echten spirituellen Weg und eine sinnvolle spirituelle Disziplin ausmacht, damit man in Sachen Meditation und innerer Entwicklung spürbar vorankommt. Die Kursleiter haben selbst langjährige Meditationserfahrung und integrieren auch Hatha-Yoga, Ausdauersport und Musik in ihren Alltag. Weitere Infos über unter Tel. 0176 88 447 963 der über unser Kontaktformular.


Vielen Dank allen Besuchern und allen, die mitgeholfen haben, dass das Songs of the Soul-Konzert im Nov. ein wunderbarer und kraftvoller Abend wurde!

Gerne könnt ihr uns auch noch Kommentare zukommen lassen über eure Konzerterfahrung und was euch speziell gefallen hat! → Kontaktformular / Kommentare

Wir freuen uns über jedes aufrichtige Feedback!