2-Meilen-Lauf

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  • Das läuft gut – 2 Meilen-Läufe am Neckar in Heidelberg

    Das läuft gut – 2 Meilen-Läufe am Neckar in Heidelberg

    Du willst dein Laufen in Schwung bringen? Laufen/Joggen/Walken kann übrigens bestes Pranayama sein – durch die vertiefte Atmung macht es den Geist klarer, hebt die Stimmung und bringt dynamisches Prana (Lebensenergie) in unser ganzes System. Ruhiges meditatives Joggen ist eine Variante – aber es tut auch gut, ein wenig auf Geschwindigkeit zu trainieren und den […]

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